ACIDO ARACHIDONIC

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Descripción

¿Qué es el ácido araquidónico?

El ácido araquidónico es una grasa poliinsaturada con la estructura química 20:4 (ω-6). Juega un papel esencial en el crecimiento y reparación del tejido muscular esquelético, es un componente dietético esencial en el proceso de hipertrofia muscular.

Los beneficios de la suplementación con ácido araquidónico

En condiciones normales, el entrenamiento con pesas agota rápidamente los niveles de ácido araquidónico almacenado en el tejido muscular.Sin ácido araquidónico, pierdes la inflamación a corto plazo esencial para construir nuevo tejido muscular.Por esta razón, muchos investigadores teorizan que los niveles bajos de ácido araquidónico son uno de los principales factores que contribuyen al efecto de “meseta” en el entrenamiento de resistencia.

¿Dolor después del entrenamiento? ¿Dolor muscular de aparición tardía?
Al principio, todo esto puede sonar negativo, pero las prostaglandinas son los mediadores inflamatorios que indican la respuesta del edificio en el tejido muscular. Además, juegan un papel fundamental en el aumento de la cantidad de núcleos en nuestras células musculares, en última instancia, aumentan la resistencia y el rendimiento del ejercicio

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